CHANT PSYCHO-CORPOREL
La voix, le corps, le son : des portails de transformation
Un espace d'expression qui régule, apaise et reconnecte profondément.
Le son et la vibration agissent en profondeur sur notre système nerveux, nos cellules, nos émotions.
Les neurosciences l’ont montré : chanter, vibrer, respirer consciemment active des zones du cerveau liées à la mémoire, au plaisir, à la régulation émotionnelle et au lien social.
Les fréquences vocales, en particulier lorsqu’elles sont ressenties dans le corps, ont un réel pouvoir d’harmonisation : elles calment le mental, relâchent les tensions et permettent de mieux habiter son corps.
Inspirée par la sonothérapie, la voix devient ici un outil de guérison : pas seulement à entendre, mais à vivre, ressentir, incarner.
Elle nous ramène à notre présence, à notre vérité profonde, à notre capacité d’auto-régulation.
Un espace pour vibrer, libérer, respirer et revenir à soi.
Déroulé d’une séance
· Temps d’échange pour accueillir votre état du moment, poser votre intention et clarifier vos besoins ou objectifs.
· Connexion corporelle et régulation du système nerveux : à travers des mouvements doux, de la respiration consciente et des musiques de guérison, vous vous recentrez, relâchez les tensions et préparez le corps à vibrer en sécurité.
· Exploration vocale intuitive : travail vocal libre, sons, improvisations guidées ou vocalises conscientes pour faire circuler la voix dans le corps, libérer les émotions et retrouver l’harmonie intérieure.
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant
– Gagner en confiance en soi grâce à un travail vocal ancré dans le corps et dans l’émotion
– Oser s’exprimer pleinement, que ce soit à travers le chant ou dans la vie quotidienne
– Libérer sa voix et dépasser les blocages liés au jugement, au stress ou à la peur de ne pas être à la hauteur
– Développer une relation bienveillante à soi, en explorant sa voix comme un outil d’alignement et d’acceptation
Aucune expérience du chant n’est nécessaire. Il suffit d’avoir l’envie d’explorer et de s’écouter autrement.
TARIFS
Séance individuelle (1h15): 60 €
Ces voix qui ont croisé la mienne
Chanter fait un bien fou. Et chanter avec Julie c’est encore mieux. On travaille dans la joie et la bonne Humeur. Très professionnelle, Julie permet d’aller chercher en nous ce que nous ignorons. On croirait même avoir du talent. Je me suis sentie bien, très bien.
Christine
Créon
J’ai adoré les cours de chant avec Julie j’ai pu progresser et gagner en confiance en moi sous ses yeux et ses conseils bienveillants
Amanda
Cenon
Je recommande vivement le professionnalisme et la bienveillance de la solaire Julie. Ses cours sont d’une grande qualité avec des exercices de respiration et de voix expliqués pas à pas. Patiente et pédagogue, Julie a à cœur de faire progresser ses élèves dans la technique du chant et nous permet d'oser aller plus loin. Un grand merci, Julie, pour la transmission de ta passion !
Jeanne
Portets